Treino com apenas 3 exercícios para fazer em casa e esculpir o corpo em pouco tempo
Em casa, sem equipamentos ou acessórios, é possível esculpir o corpo todo e em pouco tempo. Quem garante é o personal trainer personal trainer Marcio Lui, que cuida de famosas como Sabrina Sato, Adriane Galisteu, Mariana Goldfarb, entre outras, e indica a sequência ideal de exercícios.
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Mas atenção: antes de iniciar qualquer treino por conta própria, faça antes uma avaliação médica para ter o aval e orientação de um profissional capacitado.
Exercícios para emagrecer e definir o corpo
Fonte: (MSN)
