Hoje vamos falar de um assunto muito comum nas academias, que a desistência, porque isso acontece? Muitas pessoas entram na musculação achando que da noite para o dia vão conseguir seus resultados esperados, mais não é bem assim, tudo se consegue com muito sacrifício e suor. Além disso, existe o ponto da determinação, é preciso ter todos os dias.
Muitas colocam culpa no tempo, no trabalho, no dia-a-dia corrido, mais se você tem força de vontade, vai sempre achar um horário para se dedicar ao seu corpo. A falta de resultados a curto período é uma das grandes desculpas também, se você entra na academia, tem que saber que isso é muito difícil, ganhar massa muscular e definição.
Outro ponto chave é a preguiça, sabemos que a maioria de nós temos esse pecado capital, mais alguns deixam ela tomar conta do corpo, outras não. Você não pode se entregar e se abater com isso, levante já daí, tome um energético e vá para o seu treino, lá você descarrega tudo que tem de ruim nela nos exercícios.
Se você chega do trabalho cansado à tarde, reserve uma hora de sono para descanso, depois parta o treino, com certeza seu rendimento vai melhorar e muito. O corpo descansado tem muito mais para te oferecer do que ele cansado. Trabalhar, estudar e treinar se chama força de vontade, dou muito valor a uma pessoa assim, só não pode fazer como alguns e desistir tão fácil.
E para finalizar vamos falar um pouco sobre a falta de planejamento da maioria dos indivíduos que praticam musculação, se você não traça uma meta e um objetivo, vai ficar completamente perdido na academia, treinando sem um rumo, e dessa forma você não chegará a lugar nenhum, os principais fisiculturistas da história conseguiram aquele corpo invejável depois de grandes planos de treino.
Fonte: (Musiculação e Cia)
