Não, porém, este um mito do mundo do fitness que teima em não desaparecer.
.jpg)
Ao praticar apenas exercício cardiovascular, como corrida, por exemplo, com intuito de perder gordura, estará a 'destruir' massa muscular, que é a grande responsável por queimar um número elevado de calorias. Em suma, quanto mais massa muscular tiver, mais calorias queima em repouso.
Desta forma, a melhor maneira para perder gordura é aliar os dois componentes. Se apenas fizer 'cardio' não está a potenciar a queima calórica pós-treino, além de que ficará mais flácido/a.
Fonte: (MSN)
