O Carnaval chegou ao fim, mas para muitos foliões, voltar à rotina não é tarefa fácil. Após dias de folia acompanhado os bloquinhos pela cidade e de alimentação desregrada, às vezes acompanhada de excesso de bebida. Para compensar o desgaste físico pós-festa, um suco detox ou energético pode ser uma ótima saída.
Conheça quatro opções de chás diuréticos que eliminam as toxinas, combatem a retenção de liquido e desincham rápido. As bebidas levam poucos ingredientes e tem preparo simples e rápido. Confira:
Suchá Energético
Ingredientes:
1 copo de suco de laranja
1 xícara (chá) de chá verde (já preparado por infusão)
1 colher (café) de guaraná em pó
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Suchá de romã, morango e chá de hibisco
Ingredientes:
1 copo de suco de romã
6 morangos, de preferência orgânicos
1 xícara (chá) de chá de hibisco (já preparado por infusão)
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Smoothie Detox
Ingredientes:
150ml de chá branco (já preparado)
Suco de 1 limão
1 kiwi
4 colheres (sopa) de folhas de hortelã
1 rodela fina de gengibre
1 colher (sopa) de semente de chia
Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Suchá de chá verde e abacaxi
Ingredientes
1 copo de chá verde solúvel sabor abacaxi com hortelã
1 rodela de abacaxi
1 punhado de salsinha
1 lasca de gengibre
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Fonte: (Thais Souza, nutricionista do Mundo Verde)